ダイエットのリバウンドについて


無茶なダイエットをするとその反動で急にたくさん食べてしまったり、また食べなくなったりすることがあります。これはリバウンドというものです。ダイエットによって心と身体のバランスが崩れ、ストレスが限界に達してしまうと自分自身でコントロールできなくなって必要以上に食べてしまうのです。これによりダイエットをする前よりもさらに体重が増加することもあります。またリバウンドの嫌悪感から食べたものを吐いてしまう人もいるようです。急激に短期間で体重を数キロ落とすといった無理なダイエットはリスクがいっぱいです。このように自分の心と身体に負担をかけてしまっては、せっかく痩せてもまったく意味がありません。リバウンドを繰り返すことによって、食べることができなくなってしまいます。そして太りたくても太れなくなって病院に通うというようなケースも実際には多いものです。「食べる」ことを怖がることはありません。食べることは楽しいことなのです。仲間とワイワ楽しんだり、お酒もたまには良いのはないでしょうか。そのような楽しみを削ってまでして痩せたとしても、まったく意味がないのです。「食べる」事を楽しみ、内面を輝かせる努力をする。そこに素敵なプロポーションや、着たかった洋服、ダイエットの成功が待っているのです。途中でダイエットに疲れたら休んでもかまわないのです。休んだからといって何キロも差がでるわけではありません。また色々なテレビや雑誌などのダイエット情報に惑わされることなく、自分なりにダイエットの方法を見つけることが大切です。自分の内面を磨いて綺麗になること。そこに本来の美しさが備わるのです。

糖質制限ダイエットの効果的やり方と痩せない時の対処法




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# by ike3444 | 2017-12-03 17:43 | カーヴィーダンス ダイエット

樫木裕美 カーヴィーダンス

樫木裕美さん考案のーヴィーダンスがダイエットに効果があるということで今話題になっていますね。

カーヴィーダンスの考案者で、インストラクターとして活躍している樫木裕美さんは、
50歳近い年齢なんですが、女性の憧れのスタイルを維持されています。

まさに、カーヴィーダンスの効果を自ら証明していて、“ボンッ・キュッ・ボンッ”のスタイルは
トテモ50歳近いお年を召されているとは思えませんよね。


確か引退された元MCの番組でも紹介されていましたのでご覧になった方も多いと思います。
男性が見ても、ほ~っ、と思うぐらいですから、女性が見ると“ウラヤマシイ~”となるでしょうね!

樫木さんくらいの年齢になってくると自分のスタイルには有る意味諦めモードに入ってしまいがちですが、
樫木さんのスタイルを見て「まだまだ自分も諦めるのは早い!」という気になった主婦の方も多いそうです。
あなたも俄然、やる気が出てきた一人ではありませんか?

この樫木裕美さん考案のカーヴィーダンスを、芸能人の中にも実践されている方がいます。
井上和香さん、SHIHOさん等もそうですが、
井上和香さんは3ヶ月間カーヴィーダンスを行ってウェストをマイナス7.5cmも減らし、
写真集を出したと言いますからその効果の高さは凄いと思います。

なにしろ、樫木さん本人のスタイルがその効果の証明ですからね・・・

このカーヴィーダンスの良さは、
ダンススクールなどに行かなくても自宅で手軽に始められる事です。

樫木さん本人が出演しているDVDを見ながら真似て楽しく踊ることで、
ウェストがキュッとくびれたスタイルが手に入るということですから、主婦層に絶大な人気というのもわかりますよね。

あなたもダイエット効果抜群のカーヴィーダンスにチャレンジして、
生まれ変わったようなスタイルを手に入れてみませんか!!!



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# by ike3444 | 2011-11-02 20:40 | 樫木裕実 カーヴィーダンス